足元にこそある大切な導き
当山では、小中高生を対象とした「体験学習」の受け入れも長年し
*日時・内容は要相談 要予約
写真は、止観瞑想を体験する前の、事前説明と心構えをお伝えして
学生さん達には、単純に「瞑想」の意味や方法を説明するのではな
大人になるにつれ、社会で揉まれていくうちに、私たちは、初心・
そんな現実に出会った時、自分の足元を見てほしい。
植物や小さな虫…産まれてから今この瞬間まで、ひとつも踏まずに
今日何回「ありがとう」って言いましたか？
意識したこと、ありますか？
数えたこと、ありますか？
自分の足元を見ることの大切さ。
人間としての、大切なこと。
全てに宿る、生命の重みを知る。
自分が今…何の命の営みの上に立っているのかを知る。
どんなに辛い状況に陥っても、1日1回多く「ありがとう」を伝え
生きることを「受け身」とせず、「自発的」に意識して生きる。そ
学生さん達の、真摯な眼差しとキラキラした笑顔、そして素直で純
Anju
大講堂に毎日遊びに来てくれる青い鳥です。幸せ
自分軸とは
「自身の心が穏やかで調和であれば、渋谷のスクランブル交差点を歩きながらでも、瞑想はできる。場所や環境じゃないんだよ。全ては心しだい。」
2012年に来山くださった、インドのスワミー・ヨーガスワルーバーナンダ師の言葉が今も強烈に残っています。
…
禅・メディテーション・瞑想、様々な呼び方 方法 形がありますが、目的は共通しています。
自身の心の中を「内観（ないかん）」することに、全て繋がります。
明日ではなく「今」できる「今」しかない「今」を生きることに集中し、自分の生命を感じるための内観、それが瞑想。
瞑想の印象として「何も考えない」「何もしない」、ただ黙って静かにしていると「何か気づかせて貰える」…
受け身な行為と捉えられがちですが、実際は、五感を澄ますからこそ湧き出る本当の想い・感情・気持ち・思考があります。
その湧き出てくるものに、自発的に気づいていくことに、意味があります。そして、自身の人生で何を大切にし、誰を大切に想い、自分らしい生き方とは何か、その気づきを肯定的に捉えていきます
瞑想は、一般的に坐って行う形が知られていますが、立ちながら行う瞑想・お経や真言を唱えながら行う瞑想・歩きながら行う瞑想・光や音 香りを用いて行う瞑想、もっと身近でいうと、生活そのもの（掃除・料理・食事・挨拶・会話・仕事・学業）に至るまでがすべて瞑想です
自然と共生する私たち人間は、本来どう在るべきか、に気づくことで、社会・人間関係・人生において、人としていかに自他に思いやりと感謝を持って生きていけるか…日常生活へ活かしていく「心構え」へと結ぶ「修行」の一環。
櫻本坊では「止観瞑想」を体験して頂ける日を定期的に設けています。吉野山の豊かで厳しさののこる自然に身を置き、「今ある」時間に気付く。
今日という日を肯定的に捉えていけるように、日常のかけがえのない幸せに結ばれていくように…そっとご参拝の方の背中を押せる…そのような場でありたいと、日々願っております。
お寺で癒(い)よう秋期スケジュール↓
https://sakuramotobou.or.jp/event/2020/healing-in-temple2020fall.html
Anju
後悔はのこるもの
私たちが生きているのは常に「今」ですが、私たち人間は「考える」生き物であり、「感じる」ことの偉大さを忘れがちです。
目の前の当たり前があるのは、「いま」という瞬間の積み重ね。「いま」という瞬間「感じる」ことが、心と人生をつくっています。
後悔がないようにどれだけ生きていても、どこかで何かしらの後悔はのこる。
後悔も、生きること…「死生観」の一部ではないでしょうか。
過去と未来について考えることも大切ですが、今、できることがあり、今、共にあるものがある。
いずれ後悔がのこってしまうとしても、今、感じて 観て 生きて 選択することに、後悔がないようにする。
「後悔がないように生きる」よりも「後悔があるのが人生だから。じゃあ今どうベストを尽くしていけるかな」と想う方が、生き苦しさ(息苦しさ)は減ります。
今、今日、皆様は何を感じ、決断して、生きますか？
Anju